Día 044 Disminuir la velocidad para salir de la reactividad (Parte 3)

Reduce la velocidad de tus pensamientos y respuestas automáticas. Haz pausas para conectar con tus necesidades antes de actuar, juzgar o concluir algo.

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Día 043 La pausa, un puente hacia lo que está vivo (Parte 2)