Todos los sentimientos tienen un mensaje importante sobre nuestras necesidades. En vez de evitar o rechazar las emociones difíciles, podemos aprender a recibirlas con presencia y amabilidad, fortaleciendo así la conexión con nosotr@s mism@s.
Todos los sentimientos tienen un mensaje importante sobre nuestras necesidades. En vez de evitar o rechazar las emociones difíciles, podemos aprender a recibirlas con presencia y amabilidad, fortaleciendo así la conexión con nosotr@s mism@s.
