Día 342: ¿Cómo estás?
Propone dejar de responder automáticamente “bien” o “mal” y detenernos a reconocer realmente cómo nos sentimos. Nombrar nuestros sentimientos permite conectar con las necesidades satisfechas o insatisfechas. Preguntarnos sinceramente cómo estamos abre un espacio de mayor autoconexión.
