Hacer pausa en medio de la reactividad permite explorar lo que ocurre dentro de ti. Observar tus emociones puede ayudarte a responder con más conciencia.
Día 252: Haciendo pausa para explorar lo que se activa en nuestro interior cuando vivimos el conflicto desde la reactividad
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Día 253: Activando la auto empatía cuando me deshumanizo en medio del conflicto
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