✅ Sesión 1: Cambio de  paradigma:  De la dominación a la colaboración

• Conocer una forma alternativa para pasar de relaciones basadas en la Dominación a relaciones basadas en la Colaboración.

• Descubrir la importancia de la conexión como la base de la comunicación.

✅ Sesión 2: Las necesidades humanas: un camino hacia la liberación

• Descubrir el poder de hallar un terreno común para la toma de decisiones.

• Aprender a vivir las diferencias y los conflictos de manera constructiva.

• Ampliar tus posibilidades de incrementar la calidad de tus relaciones y en consecuencia la calidad de tu vida.

• Una forma de encontrar estrategias que incluyan las necesidades del Yo, Tú y el Nosotr@s.

✅ Sesión 3: Tomando responsabilidad por tus sentimientos  

• Identificar y expresar lo que sientes.

• Descubrir la relación entre tus sentimientos y tus necesidades.

• Aprender a tomar responsabilidad por tus sentimientos y a liberarte de ser responsable de lo que sienten l@s demás.

• Desarrollar la capacidad de estar presente con lo que sientes por más difícil que sea.

✅ SesiÓn 4: DIFERENCIANDO TUS OBSERVACIONES DE TUS JUICIOS Y aprendIENDO a PEDIR LO QUE QUIERES

• Descubrir un camino para hacer observaciones sin juzgar ni interpretar, diferenciando tu verdad de “La Verdad”.

• Aprender a pedir sin exigir.

• Aumentar tu capacidad para pedir lo que quieres, sin estar apegad@ a un resultado. 

• Quieres nutrir y mejorar las relaciones de tu vida; amig@s, familia, pareja o equipos, incluyendo la relación contigo mism@.

• Lideras algún grupo. 

• Te interesa mejorar tu habilidad de comunicación y sientes curiosidad por generar formas constructivas de influir en tu entorno.

• Quieres iniciar tu práctica personal de CNV.

  >> No requieres conocimiento previo en Comunicación Noviolenta para participar en este curso.<<

Es una propuesta desarrollada por el psicólogo Marshall B. Rosenberg, quien promueve y propone pautas para generar conexión entre las personas como la base fundamental para la construcción de confianza y colaboración. La CNV parte de la premisa de que la calidad de la vida de las personas y su capacidad de avanzar en colectivo depende, en buena parte, de la calidad de sus relaciones. Por ello, pone la comunicación al servicio del cuidado de las relaciones y en el centro de las prioridades. Hoy se practica en varios países del mundo y Resuena es una de las impulsoras de esta conciencia.

Resuena quiere contribuir a hacer posible un cambio cultural que nos lleve a transitar hacia una forma de vida sin violencia. Para ello, impulsamos un proceso de alfabetización de nuestra inteligencia emocional y de cómo comunicarnos de manera colaborativa y noviolenta. 

Este curso introductorio fue desarrollado para compartir contigo herramientas esenciales de la Comunicación Noviolenta, que te permitirán despertar y desarrollar habilidades para vivir tu vida de una manera más conectada contigo mism@ y sumarte a un cambio cultural que haga de la paz una forma de vida posible para tod@s.

Ángela Aguilera MORALES

Mis esfuerzos han estado dedicados al desarrollo e implementación de proyectos de educación que promuevan la creación de oportunidades económicas en comunidades en situación de vulnerabilidad en América Latina.

Resuena es una apuesta valiente a la que me uní para apoyar su estrategia, fortalecer a su comunidad y apoyar en la facilitación. Es la oportunidad de crear en Colombia un movimiento que permita traer esta poderosa herramienta y forma de vida que es la CNV para vivir la paz en nuestro día a día.

ADRIANA MILENA ABRIL

En la búsqueda de alternativas y herramientas para vivir en armonía y en función del cuidado de mí misma, de los demás seres humanos y de la Tierra, encontré la CNV, la considero una nueva conciencia y una forma diferente de ver y concebir la vida y las relaciones, que me ha permitido poner en práctica el amor y la compasión e iniciar un proceso de transformación y empoderamiento personal. Las herramientas que brinda la CNV son tan poderosas, que me sentí fuertemente atraída por la idea de hacer parte activa de una comunidad enfocada en promoverla como estrategia de cambio hacia un mundo basado en la conexión, la confianza y la colaboración.

Además de la CNV, también soy aprendiz de permacultura y diseño regenerativo para la creación de espacios sostenibles ambiental, social y económicamente.

KAREN SÁNCHEZ MOSQUERA

Como artista visual y activista de los derechos de personas racializadas, he trabajado en equipos de comunicación para organizaciones sociales, creando contenido visual y audiovisual significativo. Mi formación como investigadora-creadora me ha llevado a explorar la memoria ancestral y el impacto de la colonialidad en la diáspora africana. Como activista, comprendo la necesidad de una visión colectiva basada en la empatía para superar diferencias y categorías sociales.Ser parte de Resuena ha representado una apasionante apuesta por la transformación social que llena mi corazón de entusiasmo y fortalece mi compromiso en la creación de espacios de convivencia saludable y un mundo más seguro para todos. 

“Practicar desde la CNV me llevó a tomar conciencia de la inercia de mis rutinas y del modo en que las formas violentas han permeado mi vida. Me he permitido profundizar la escucha de mi misma, de mis emociones, de mis necesidades y aprender a relacionarme conmigo misma con más empatía y compasión. ”

CARMEN

“Este curso me ha ayudado mucho en mi relación con mis hij@s, mis familiares, mis amig@s y mis compañer@s. Aprendí a mirar mis necesidades sin dejarlas a un lado, a comprender que son las mismas en todos los seres humanos sin importar su cultura, raza, religión o lugar de residencia."

huma

“En lo personal me ha ayudado a expandir mi lenguaje para expresar sentimientos y necesidades; recordar la comunicación no violenta me ayuda a diario para salir de la crisis de imaginación que a veces genera la falta de estrategias para afrontar los problemas.”

antonio